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Health Tips: बढ़ता वायु प्रदूषण बच्चों में सांस की बीमारियों का खतरा बढ़ा रहा है, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

By Netsha Singh | News Media Kiran प्रकाशित: 14 नवंबर 2026, 5:00 AM · 4 मिनट में पढ़ें

1 घंटे पहले

Health Tips: बढ़ता वायु प्रदूषण बच्चों की सेहत के लिए गंभीर चुनौती बनता जा रहा है। खासकर पांच साल से छोटे बच्चों में सांस संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टरों का कहना है कि प्रदूषण और बदलते मौसम में बच्चों की कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता उन्हें ज्यादा प्रभावित करती है। अगर बच्चे को लगातार खांसी, बुखार या सांस लेने में परेशानी हो रही है तो इसे आम सर्दी-जुकाम समझकर नजरअंदाज न करें। ये लक्षण निमोनिया के संकेत हो सकते हैं।

निमोनिया क्या है और क्यों होता है?

निमोनिया फेफड़ों का संक्रमण है जो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस की वजह से हो सकता है। इस संक्रमण में फेफड़ों की छोटी वायु थैलियों (एल्वियोली) में तरल पदार्थ या पस भर जाता है। इससे सांस लेने में दिक्कत होती है और शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता। शुरुआत में लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम जैसे लग सकते हैं, इसलिए माता-पिता अक्सर देर से समझ पाते हैं।

डॉक्टर विवेक जैन (डायरेक्टर पीडियाट्रिक्स, बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, नई दिल्ली) के अनुसार, बच्चों में निमोनिया के शुरुआती लक्षणों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।

बच्चों में निमोनिया के मुख्य लक्षण

लगातार खांसी
बुखार
तेजी से सांस लेना
सांस लेने में तकलीफ
सीने में दर्द
दूध या खाने में कमी
सुस्ती

छोटे बच्चों में सांस लेते समय पसलियों के नीचे छाती का अंदर की ओर धंसना गंभीर संकेत माना जाता है। होंठ या जीभ का नीला पड़ना, बच्चा दूध-पानी न पीना, बहुत सुस्त रहना या बेहोशी जैसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हर खांसी या बुखार निमोनिया नहीं होता, लेकिन अगर सांस सामान्य से तेज चल रही हो तो घरेलू इलाज पर निर्भर रहने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लें।

वायु प्रदूषण कैसे बढ़ाता है खतरा?

दिल्ली-एनसीआर और उत्तर भारत के कई इलाकों में सर्दियों के दौरान प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ जाता है। वाहनों का धुआं, निर्माण स्थलों की धूल, औद्योगिक उत्सर्जन और पराली जलाने से हवा में PM 2.5 जैसे सूक्ष्म कण बढ़ जाते हैं। ये कण सांस के साथ फेफड़ों तक पहुंचकर सूजन और जलन पैदा कर सकते हैं।

बच्चों के फेफड़े अभी विकसित हो रहे होते हैं। उनकी सांस लेने की गति वयस्कों से ज्यादा होती है और वे अपने शरीर के वजन के अनुपात में अधिक हवा अंदर लेते हैं। इसलिए प्रदूषित हवा का असर बच्चों पर ज्यादा गंभीर हो सकता है। लंबे समय तक खराब हवा में रहने से खांसी, घरघराहट, सांस फूलना और बार-बार संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। पहले से अस्थमा या एलर्जी वाले बच्चों की समस्या और बढ़ सकती है।

वायु प्रदूषण निमोनिया का अकेला कारण नहीं है, लेकिन यह श्वसन तंत्र को कमजोर करके संक्रमण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।

बच्चों को प्रदूषण और निमोनिया से कैसे बचाएं?

बच्चों को समय पर टीके लगवाएं। न्यूमोकोकल वैक्सीन (PCV), हिब, खसरा और काली खांसी के टीके गंभीर संक्रमणों से बचाव में मदद करते हैं।
छह महीने तक केवल मां का दूध दें और उसके बाद संतुलित पोषण सुनिश्चित करें।
हाथों की नियमित सफाई और घर में स्वच्छ वातावरण रखें।
खराब एयर क्वालिटी वाले दिनों में बच्चों को बाहर कम भेजें, खासकर सुबह और शाम के समय।
घर में धूम्रपान बिल्कुल न करें।
जरूरत पड़ने पर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल किया जा सकता है।
छोटे बच्चों को मास्क पहनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

कब तुरंत डॉक्टर को दिखाएं?

अगर खांसी एक हफ्ते से ज्यादा रहे, बुखार के साथ सांस फूलना या सीने में दर्द हो, तो तुरंत चिकित्सकीय मदद लें। समय पर इलाज से निमोनिया को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

हर साल 12 नवंबर को विश्व निमोनिया दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों में जागरूकता बढ़ाना है ताकि बच्चे और परिवार के सदस्य समय रहते सही इलाज पा सकें। प्रदूषण के इस मौसम में सतर्क रहना और लक्षणों को नजरअंदाज न करना बच्चों की सेहत के लिए बहुत जरूरी है।

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