Health News: भारत में चावल सिर्फ एक खाने की...

Health News: सोते समय खर्राटे लेना बहुत लोगों में...

Chana In High Cholestrol Control: भुना चना एक ऐसा देसी सुपरफूड है जो हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल यानी LDL को कम करता है और धमनियों को साफ रखता है। डायबिटीज, एनीमिया, वजन नियंत्रण और पाचन सुधार में भी चना कमाल का असर दिखाता है।

Fatty Liver: लिवर में सूजन और फैटी लिवर की बीमारी का सबसे बड़ा कारण लिवर कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा का जमाव है। अनहेल्दी खानपान, मोटापा, शराब और शारीरिक निष्क्रियता इस बीमारी के प्रमुख कारण हैं। समय रहते जीवनशैली में बदलाव करके इस खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है।

Makoy Benefits In Hindi: मकोय (Solanum nigrum) आयुर्वेद में लिवर की संजीवनी बूटी मानी जाती है। फैटी लिवर, पीलिया, हेपेटाइटिस में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों से लिवर को detoxify करती है। डायबिटीज में ब्लड शुगर नियंत्रित करती है। पाचन सुधारती है, कब्ज-गैस-अपच दूर करती है। जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत देती है। त्वचा रोगों (एक्जिमा, दाद) और मुंह के छालों में उपयोगी। श्वसन तंत्र मजबूत करती है। रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट 5-10 मिली रस या चबाकर खाएं। कच्चे फल विषाक्त हो सकते हैं, पके फल या सही तरीके से तैयार औषधि लें। गर्भवती महिलाएं और विशेष स्थितियों में डॉक्टर से सलाह लें।