Health Care Tips: मार्च का महीना शुरू होते ही...

How to get rid of obesity: जब उठने-बैठने में मेहनत लगने लगे, जब थोड़ी सी एक्टिविटी में सांस फूलने लगे तो यह शरीर की चेतावनी है। यह चेतावनी है मोटापे की, जो अब भारत में एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य संकट का रूप ले चुकी है। मोटापा सिर्फ दिखावे की समस्या नहीं बल्कि यह बीपी, शुगर, फैटी लिवर और हृदय रोग जैसी खतरनाक बीमारियों का दरवाजा खोलता है। समय रहते सही खानपान, आयुर्वेदिक नुस्खे और जीवनशैली में बदलाव से इस समस्या पर काबू पाया जा सकता है।

Health News: भारत में चावल सिर्फ एक खाने की...

Health News: सोते समय खर्राटे लेना बहुत लोगों में...

Chana In High Cholestrol Control: भुना चना एक ऐसा देसी सुपरफूड है जो हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल यानी LDL को कम करता है और धमनियों को साफ रखता है। डायबिटीज, एनीमिया, वजन नियंत्रण और पाचन सुधार में भी चना कमाल का असर दिखाता है।