Health Alert : गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ सलहब ने हाल ही में एक वीडियो के जरिए बताया कि कैसे सिर्फ एक रात शराब पीने से आपकी आंत को नुकसान पहुंच सकता है और लीकी गट की समस्या शुरू हो सकती है। यह जानकारी आम लोगों के लिए बेहद जरूरी है, खासकर उन लोगों के लिए जो छोटे शहरों या गांवों में रहते हैं
लीकी गट क्या है? आसान भाषा में समझें
डॉ. सलहब के अनुसार, लीकी गट कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जिसमें आंत की परत कमजोर हो जाती है। इससे हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ आंत से रक्त में चले जाते हैं, जिससे शरीर में सूजन हो सकती है। यह स्थिति शराब पीने, कुछ आंतों की बीमारियों या केमिकल्स के संपर्क में आने से हो सकती है।
उन्होंने बताया कि सोशल मीडिया पर लीकी गट का गलत तरीके से जिक्र होता है, लेकिन यह एक वास्तविक समस्या है। सीलिएक रोग, सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) या गंभीर बीमारी में भी आंत की परत कमजोर हो सकती है।
शराब से क्या होता है?
2014 के एक अध्ययन का हवाला देते हुए डॉ. सलहब ने बताया कि एक रात में ज्यादा शराब पीने से आंत की परत को गंभीर नुकसान हो सकता है। इससे आंत में रिसाव शुरू होता है, जिससे बैक्टीरिया के विषाक्त पदार्थ खून में मिल जाते हैं। यह सूजन 24 घंटे तक रह सकती है। जितनी ज्यादा शराब, उतना ज्यादा नुकसान।
शराब से होने वाले अन्य नुकसान
पेट की समस्याएं: शराब से गैस, सूजन और दस्त जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
लिवर पर असर: ज्यादा शराब लिवर को कमजोर कर सकती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता: शराब रोगों से लड़ने की ताकत को कम करती है।
दिल और दिमाग: यह दिल की बीमारियों और मानसिक तनाव का कारण बन सकती है।
सलाह: शराब के सेवन से बचें, सेहत बनाएं
डॉ. सलहब सुझाव देते हैं कि शराब का सेवन कम से कम करें। अगर आप शराब पीते हैं, तो खाने के साथ हल्की मात्रा में पिएं और खूब पानी पिएं। फाइबर युक्त आहार और दही जैसे प्रोबायोटिक्स आंत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
