Health News: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में देर रात तक मोबाइल चलाना, काम का बोझ और नींद पूरी न होना, यह सब मिलकर चेहरे पर एक ऐसा निशान छोड़ देते हैं जो बहुत परेशान करता है। जी हां, आंखों के नीचे के वो काले घेरे जिन्हें डार्क सर्कल्स कहते हैं। यह समस्या अब सिर्फ बड़े उम्र के लोगों की नहीं रही, बल्कि कॉलेज जाने वाले स्टूडेंट्स से लेकर ऑफिस में काम करने वाले लोगों तक सबको परेशान कर रही है। बहुत से लोग इन्हें छिपाने के लिए महंगे कंसीलर और तरह-तरह की क्रीम पर हजारों रुपये खर्च कर देते हैं लेकिन असर कुछ खास नहीं होता।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके घर में पहले से रखी कुछ मामूली चीजों से ही इन जिद्दी काले घेरों से छुटकारा पाया जा सकता है? बिना किसी केमिकल और बिना किसी साइड इफेक्ट के सिर्फ 5 से 10 मिनट के ये देसी नुस्खे आपके चेहरे की चमक वापस ला सकते हैं। आइए जानते हैं वो चार आसान उपाय जो आपकी आंखों को फिर से फ्रेश और खूबसूरत बना सकते हैं।
खीरे और आलू का रस, सबसे पुराना और सबसे असरदार नुस्खा
डार्क सर्कल्स के लिए सबसे पहला और सबसे भरोसेमंद नुस्खा है खीरे और आलू का रस। यह नुस्खा सदियों से दादी-नानी के घरेलू उपायों में शामिल रहा है और आज भी उतना ही कारगर है। इसे इस्तेमाल करने का तरीका बेहद सरल है। एक ताजा खीरा और एक आलू लें और दोनों को कद्दूकस करके उनका रस निकाल लें। दोनों रस को बराबर मात्रा में मिला लें। अब एक रुई का टुकड़ा लें और उसे इस मिश्रण में भिगोकर आंखों के नीचे यानी जहां काले घेरे हैं वहां लगाएं। इसे सिर्फ 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
खीरे में ऐसे तत्व होते हैं जो स्किन को ठंडक देते हैं और सूजन कम करते हैं। आलू का रस स्किन को नेचुरल तरीके से हल्का करने में मदद करता है। दोनों को मिलाकर लगाने से न सिर्फ काले घेरे कम होते हैं बल्कि आंखों की थकान भी मिटती है। अगर आप इसे रोज रात सोने से पहले करें तो कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।
ठंडे टी-बैग्स का कमाल, इस्तेमाल के बाद फेंकें नहीं
चाय पीने के बाद टी-बैग्स को फेंकने की आदत अब बदल लीजिए क्योंकि यही टी-बैग्स आपके डार्क सर्कल्स का इलाज कर सकते हैं। खासकर ग्रीन टी के इस्तेमाल किए हुए टी-बैग्स इसके लिए सबसे अच्छे माने जाते हैं। चाय बनाने के बाद जो टी-बैग्स बचें उन्हें साफ करके एक छोटे कंटेनर में रखें और फ्रिज में ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
जब यह अच्छी तरह ठंडे हो जाएं तो इन्हें अपनी बंद आंखों पर 5 से 10 मिनट के लिए रख दें। लेटकर यह करना ज्यादा आरामदायक होता है। ग्रीन टी में कैफीन होता है जो आंखों के नीचे की नसों में खून के बहाव को बेहतर बनाता है। जब ब्लड सर्कुलेशन सही होता है तो काले घेरे धीरे-धीरे कम होने लगते हैं। इसके साथ ही ठंडे टी-बैग्स आंखों की सूजन और थकान को भी तुरंत कम करते हैं। यह नुस्खा खासतौर पर उन लोगों के लिए बेहद काम का है जो रात को देर तक काम करते हैं या स्क्रीन के सामने ज्यादा वक्त बिताते हैं।
बादाम तेल और विटामिन-E, रात को सोते वक्त करें यह काम
रात को सोने से पहले का वक्त स्किन की देखभाल के लिए सबसे अच्छा होता है क्योंकि रात में स्किन खुद को रिपेयर करती है। इस वक्त का फायदा उठाते हुए बादाम तेल और विटामिन-E का यह नुस्खा आजमाएं। बादाम का तेल मेडिकल शॉप या किराने की दुकान पर आसानी से मिलता है। विटामिन-E कैप्सूल भी किसी भी केमिस्ट की दुकान पर मिल जाते हैं।
थोड़े से बादाम तेल में एक विटामिन-E कैप्सूल तोड़कर उसका तेल मिला लें। अब इस मिश्रण को अपनी उंगली की नोक पर लेकर बहुत हल्के हाथों से आंखों के नीचे की स्किन पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें। आंखों के नीचे की स्किन बहुत नाजुक होती है इसलिए जोर से रगड़ें बिल्कुल नहीं। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह उठकर साफ पानी से धो लें।
बादाम का तेल स्किन को गहराई से पोषण देता है और विटामिन-E स्किन को हाइड्रेटेड रखता है। दोनों मिलकर आंखों के नीचे की नाजुक स्किन को अंदर से मजबूत बनाते हैं और काले घेरों को धीरे-धीरे कम करते हैं। अगर इसे हफ्ते में चार से पांच बार किया जाए तो एक से दो हफ्ते में ही असर दिखने लगता है।
ठंडा दूध और गुलाब जल, दो में एक काम
यह नुस्खा उन लोगों के लिए खास है जो एक साथ दो काम करना चाहते हैं यानी काले घेरे भी कम करना और आंखों की थकान भी मिटाना। ठंडा दूध स्किन के लिए एक नेचुरल क्लींजर की तरह काम करता है और गुलाब जल स्किन को ताजगी देता है।
एक कटोरी में थोड़ा सा ठंडा दूध लें और उसमें कुछ बूंदें गुलाब जल की मिला लें। अब रुई को इस मिश्रण में भिगोकर आंखों के नीचे लगाएं और 10 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को हल्का करने में मदद करता है और गुलाब जल स्किन को ठंडक और ताजगी देता है। यह नुस्खा सुबह उठकर या रात को सोने से पहले दोनों वक्त किया जा सकता है।
नींद और पानी के बिना कोई नुस्खा नहीं आएगा काम
यह सभी नुस्खे तभी पूरी तरह असर करेंगे जब आप अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ जरूरी बदलाव करें। दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना बेहद जरूरी है क्योंकि पानी शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है और स्किन को अंदर से हाइड्रेटेड रखता है। इसके साथ ही रोज रात 7 से 8 घंटे की गहरी और अच्छी नींद लेना भी उतना ही जरूरी है। नींद में ही शरीर और स्किन खुद को रिपेयर करते हैं और चेहरे पर नेचुरल ग्लो वापस आता है। पानी और नींद इन दोनों के बिना चाहे कितने भी नुस्खे आजमाएं, डार्क सर्कल्स से पूरी तरह छुटकारा मिलना मुश्किल है।
Read More Here:-
