सर्दियों में नवजात शिशु को कैसे नहलाएं? डॉक्टर की सलाह से सर्दी-जुकाम से बचाएं, जानें आसान टिप्स

Winter Baby Care Tips: ठंड के मौसम में माता-पिता की सबसे बड़ी चिंता होती है कि बच्चा सर्दी-जुकाम न खींच ले। खासकर नवजात और छोटे शिशुओं को नहलाना मुश्किल लगता है। लेकिन चाइल्ड स्पेशलिस्ट कहते हैं कि सर्दियों में भी बच्चे को नहलाना जरूरी है। साफ-सफाई से त्वचा स्वस्थ रहती है, लेकिन सही तरीके से नहलाएं तो सर्दी का खतरा कम हो जाता है। सर्दियों में बच्चे को नहलाना कैसे करें? डॉक्टर की सलाह से जानें कब, कैसे और किन बातों का ध्यान रखें। ये आसान उपाय अपनाकर आप अपने लाड़ले को गर्म रख सकते हैं।

सर्दियों में शिशु नहलाने का सही समय: कब नहलाएं बच्चे को?

बच्चे को कब नहलाएं सर्दी में यह जानना बहुत जरूरी है। सुबह जल्दी या शाम को नहलाने से बचें। ठंडी हवा से तापमान में उतार-चढ़ाव होता है, जिससे बच्चे को सर्दी लग सकती है। सबसे अच्छा समय है दोपहर का। सर्दियों में नवजात नहलाने का समय सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक रखें। इस दौरान धूप भी रहती है और कमरे में गर्मी बनी रहती है। अगर बच्चा बीमार है या बहुत ठंड लग रही हो, तो एक दिन छोड़कर नहलाएं। लेकिन हफ्ते में कम से कम 3-4 बार नहलाना चाहिए। इससे बच्चे की त्वचा साफ रहती है और संक्रमण से बचाव होता है।

कमरे और पानी की गर्मी: नहलाते समय ये ध्यान रखें

नहलाने से पहले कमरा गर्म कर लें। खिड़कियां-दरवाजे बंद करें और हीटर चला दें। कमरे का तापमान 24-26 डिग्री सेल्सियस रखें। हीटर को 5-10 मिनट पहले से चालू कर दें ताकि बच्चा ठंड न महसूस करे। पानी का तापमान भी गुनगुना रखें, करीब 37-38 डिग्री। बहुत गर्म पानी से त्वचा जल सकती है। बच्चे को नहलाते समय हमेशा गोद में रखें, ताकि गिरने का डर न हो। साबुन कम इस्तेमाल करें, हल्का बेबी शैंपू ही काफी है।

शिशु नहलाने की अवधि: कितनी देर तक नहलाएं?

सर्दियों में शिशु नहलाने का समय ज्यादा न रखें।  0 से 1 साल के बच्चे को 5-7 मिनट से ज्यादा नहलाएं। इससे ज्यादा समय पानी में रहने से त्वचा का नमी चला जाता है, जो ठंड में सर्दी का कारण बन सकता है। 1 से 3 साल के बच्चों के लिए 10-12 मिनट तक ठीक है। नहलाने के बाद तुरंत तौलिए से हल्के हाथों से पोंछ लें। ज्यादा रगड़ने से त्वचा लाल हो सकती है। फिर 2-3 मिनट के अंदर मोटा, हाइपोएलर्जेनिक मॉइश्चराइजर लगा दें। इससे त्वचा नरम रहती है और ठंड से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम से बचाव के टिप्स: नहलाने के बाद क्या करें?

नहलाने के बाद बच्चे को तुरंत गर्म कपड़े पहनाएं। ऊनी टोपी, मोजे और स्वेटर डालें। कमरे में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। अगर बच्चा रोए या ठंड लगे, तो नहलाना टाल दें। डॉक्टर की सलाह से विटामिन डी सप्लीमेंट दें, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है। स्वस्थ बच्चे के लिए ये उपाय फायदेमंद हैं। नहलाने से बच्चा तरोताजा महसूस करता है, लेकिन गलती से सर्दी लग जाए तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।